リアルでのストレスの話を少し……

「引き受ける事は簡単だが、やり遂げる事は難しい」という所が私にはある。 「できます！」「やってきます！」と言うのは簡単だけど、その後で自分の言葉に対して責任を持つのが難しい所があるというか。 いざやる時になったら「本当はそんなこと言うつもりはなかった！」「無理やり言わされた！」と他人のせいにして投げ出してしまう。 ↑これは良くないな〜と気付いてから、無理な事は「やります」と言わないようにしている。 言わないようにはしているんだけど、無理やり決めさせようとしてくる人が何人

そういえばタイプ5の「無執着への執着」が心に刺さるんだよなー。 心を煩わせるもの全てを切り離して「何も手に入れず満足」な状態を作りたいけど、干渉が入ると満足は一気に崩れ落ちてしまう。タイプ5のように考えに執着する事もなく考えから逃れたいが近くて、タイプ9でもこんな事あるのかな💭

「自分の内面のあれこれを人に代わりにやってもらわないと生きていけないのでは…？」というタイプ9の囚われを自覚する場面が増えた。 自分で決断するのもそうだけど、会話の中で自分の言いたいことを言葉にしてアウトプットする事でさえ周りの人に手伝ってもらっていた。一人ではほぼ何も喋れない。

タイプ４の 美的センス／自分探し／妬み について

タイプ４に関しての最新の解釈。 ネットに出回っているタイプ４像には誤解が多いと感じる。 例えばタイプ４の「自分らしくありたい」は目立ちたいとか輪を乱したいというものとは違うし、「自分探し」は類型界隈の人がハマりがちな自己分析とはニュアンスが異なるよ〜という説明。 どこまでも「本物」であろうとするタイプ４は「見せかけ」を恥とし、どこまでも自然であろうとする。 「自然」であろうとするのであって、「自然体」であろうとするのではない。（自然体であろうとするのはタイプ８の「無邪気

暇に見えるらしい

何かに向き合おうとした時、その事について立ち止まって考えているのが苦手で、「これをどうしようか」とあちこち歩き続けながら考えている。頭の中は一つのことでいっぱいだけど、それに向き合っているという姿勢は外側から見たら分からないので、私は暇でうろうろしているように見えるらしい。 暇じゃなくて追い込まれてるんだって！ 私は追い込まれれば追い込まれるほど他のことを始めてしまう。何かやりながら心はここにあらずの状態にあることが多い。本を読みながら本の内容を頭に入れているわけではなく

人とずっと関わりを持ち続けたいみたいな惰性が私にはあるかも。 一旦人から離れて一人で自分を見つめたくても「離れたらそれっきりになりそうで怖い」があるんだよね……。絵を描いていた時も、練習に打ち込みたくても関わっている人達との関係が気になって一人で何かするのができなかったり。

タイプ９セクシャルは自己感覚を強く持つ

タイプ９は「怒りから気を逸らす」という特徴を持つタイプだと説明されているけど、セクシャル優位のタイプ９に限っては当てはまらない気がしている。 タイプ９の恐れは『喪失と分離・消滅させられること』である。つまり、外界と自分との繋がりが絶たれることを恐れて “単体として存在する自分自身” を見ないようにしよう、自分以外の存在にある要素が自分の中にもあると認識することだけしていようとなるのがタイプ９だ。 「自分でない存在を自分だと信じる」というのは無意識のうちに行われる。自分自身の

ある人から見て「最悪すぎる」という状態にある人でも、その人本人にとっては「普通」の場合だってある。 それを考慮せず一律に『健全度』を設けるシステムには「苦手だ」と感じてしまう。その方針は恵まれていない状況にしか居続けられない人達を精神的に苦しめる。やっぱり健全度の話題は苦手だ。

エニアグラム診断できる本を買ってみた（RHETI）

ずっと気になっていた有料の診断をやっと購入しました✨ この本、どうやら85〜90%くらいの精度で正確なエニアグラムタイプが分かるらしいです。 RHETIについてRHETIとは⇢Riso-Hudson Enneagram Type Indicator（リソ＝ハドソン式エニアグラム診断テスト） 二者択一形式、144問 やってみた２択の質問がずっと続きます。タイプ１vsタイプ２、タイプ１vsタイプ３……タイプ８vsタイプ９みたいに全てのタイプを比較していきます。 選択肢はア

人に相談するより休みたい。

困ったり悩みがあったりしても、人に相談するのってかなりハードルが高いんだよなぁ💭 人への相談って、自分を変えられるほどの余裕がある時にしかしてはいけない気がする。人から色々と要求されて重荷に感じるストレスは誰にも相談できないなぁと。 「困っていることがあるのですが、自分がどう対応すれば外の状況が良くなるのでしょうか？」←こういう悩みは許される 「外からの多くの要求を遮断して休む時間が必要なのですが、どうすれば心が休まるのでしょうか？」←こういう悩みは許されない 少なくとも経

人の話に動揺しない方法

新たな観点に気付くと今まで気付かなかった事柄に気付くことがある。それは主観的な観点で言えばまるで世界がガラッと変わったようで何らかの感情が発生するけど、実際は解像度が高くなっただけで現実は何も変わっていない。 動揺する時、変わったのは “私の内面” であって “世界” ではない。 悪い所に関しての話ばかりする人達に振り回されてきたけど、「悪い所ばかりが目につく」というのは “その人自身の偏った観点” であって、私が感じている焦りはその人の極端な観点から見た焦りであって世界の

考えすぎかも。

考えすぎて疲れてメンタルが不調になる。 考えるのをやめた方がいいかも。 考えがいつの間にか「悩み」になってる。私は自分の頭で考えて結論を出すのが不得意なのに、自分から生きづらい生き方を選択してしまっているような気がする。 自分の人生なんだから、自分で悪い方向に持って行ってしまったらもったいない。 悩まないで済むなら悩む時間を減らすように心がけたい。今私に必要なのは悩んでは落ち込むことじゃない。心を休めること。 自由時間、好きなことと嫌いなことなら好きなことを選びたい。自