【脳はルーティーンが好き】

スティーブ・ジョブズは毎日同じ服🍎✨
イチローの生活もルーティーン⚾️✨

毎日同じ行動を繰り返すルーティーン
・余分な迷いや気持ちのブレが減る
・判断力や決断力が高くなる
・ストレスに動揺しにくくなる
・仕事や家事などの効率が上がる