辛かったら逃げていい

スキ！ありがとうございます(*^^*)
 今は私の中でかなり大変な状況なので、何とか乗りきるため色んな事をしながら6月末まで乗り切ろうとしています。
 私の文章を読んで頂きスキ！をしてくださるととても勇気が出ます。
ありがとうございます(*^^*)

いつも嫌な事があった時やっている事は、A4コピー紙に嫌な人、嫌な事を書き出したり、【⠀○○さんに何を言われても全く気になりません。とか、○○さんに何を言われても焦ったり手が震えたり動揺しません。】のように、こういうようになると肯定するような書き方をします。その後に感謝してます。ありがとうございます。すべてはうまくいくいっている。と書いて、最初から読み返し紙を破って、大きな分厚いガラスの器で燃やして灰を水に流します。
お菓子の缶など紙を燃やしても大丈夫な器で気をつけて燃やしてください。
嫌な気持ちが無くなるまでやります。午前やっても午後まだ頭に嫌な気持ちがある時は午後もやったり、その日は大丈夫でも次の日嫌なことを思い出してきたら毎日やったり。
以前にもこういう仕事の悩みがあった時、検索してこのようなやり方を見つけてやってます。
火を使うので1人の時にやった方がいいですね。燃やす匂いもあるので換気扇の下がいいかもしれません。
これをやるととても心がスッキリします。
あとは、YouTubeで瞑想する動画をかけて瞑想したりしています。
眠れなかったり、嫌な夢をみたりするので漢方薬を飲んだり。
アロマオイルの香りを利用したり。

昭和生まれの私は、親にも実家暮らしの時は石の上にも3年頑張れと言われ続けました。。

この令和の時代、辛かったら逃げていいと思います。
しかし、転職する際に1年以内で辞めてしまうと不利になる事が多いですね。
しかし、あまりにも現状メンタル的に大変なら、体調が悪くなるくらい自分の身体が悲鳴をあげたらそれが悪化すると、鬱になったり、がんになる事もあるし、我慢すればするほど転職活動する元気もなくなりますね。
 独身一人暮らしなら切実です。実家暮らしの独身ならまだ頼れますが。。

パートの私も出れれば頑張って後10年働ける場所を探したいと目標が出来たので先月からまた再就職した訳です。
しかし、打ちのめされました。
手が震えて仕事が出来ない、冷や汗が出てくるなどブランクがあって復帰した人達の悩みを何度か聞いていました。
実際私がなるなんて思いませんでした。緊張して冷や汗、手汗は以前にもありましたが、手が震えて仕事にならない事はなかったです。
自分がこんな事になるとはとても残念ですが事実なので受け止めなければなりません。

7月から節約し、家庭菜園をまた始めて野菜代を浮かせるようにしたいと思います。
7月から家にいるとを暑さを乗り越えるのに大変です。。
エアコンをなるべく使わないようにしなければなりません。