寝る前の時間の過ごし方

おはようございます。
目覚めスッキリの朝を迎えました。

昨夜も　動物のお医者さん　一択。
大好きな漫画を読んで寝る、これ最高ですね。
戦うシーンなし、恋愛なし、
日常？が描かれているこの漫画。

心穏やかに眠りにつけます。

寝る前には、こころを穏やかにすること、これは良質な睡眠につながるなぁと心から思う私でした。

では、今日も健やかにお過ごしください♪