筋トレ、間が4日空いてしまうと、5日目にきつく感じる。わかっていても「今日は寒いから明日にしよう」「急に友達に誘われて出かけてしまった」などやらない理由はいくらでも転がっている。だけど老化の勢いが激しすぎて怖いので、今日はジムに行ってきた。