ﾌｼﾞﾋﾙ心得#2

Xより　さっくー @team04taun さんのポストを
自身用に書き直し

★ヒルクライムトレインノウハウ

1.一定パワーで走ること。230w前後か
2.斜度がキツイところで前走者が強度を上げてしまっても
  無理に追いつかないこと。
3.斜度が緩くなった時に前走者がパワーを落とした場合、
   それに釣られて自分自身もパワーを落とさないこと。
　自身に甘えず、パワメを確認！
4.先頭交代時は斜度がきつい区間から緩い区間で交代すること。
　極力前に出ないｗ
5.先頭交代時は無駄に加速しないこと。いきらない！
6.チームトレインの場合は交代時に「前に出ます！」と声掛けをすること。
7.先頭の動きを把握して、反応が遅れないこと。