【Spectra479】ブルーライトカットメガネで睡眠の質を向上【レビュー】
僕はよく夜にスマートフォンやパソコンを触ることが多いです。
そのせいか夜に眠れなくなったり、逆に昼に眠たくなることが多々あります。
そこで、ブルーライトカットのメガネを試してみたところ、非常によく眠れるようになりました。
今回は、購入したブルーライトカットメガネ「Spectra479」をレビューします。
Spectra479の強み
このSpectra479と、他のブルーライトカットメガネの一番の違いは「カットするブルーライトの波長の範囲」です。
ブルーライトカットメガネは色々とあります。
中にはカット率が99%と書かれている物もあります。
しかし、そういったメガネは、カットするブルーライトの波長の範囲が書かれていない事が多いです。
または、カットするブルーライトの波長の範囲が書かれていても、そもそも狭い範囲のブルーライトしかカット出来ていない場合もあります。
このSpectra479は、以下の範囲のブルーライトをカットするそうです。
・ブルーライト(380 – 490nm)：100%カット
・ブルーライト(380 – 500nm)：99.9%カット
・ブルーライト危険ゾーン(450nm – 510nm)：99.8%カット
（Amazonより引用）
ブルーライトの波長である380～500nmの範囲は全て、ほぼ100％カットできていますね。
どんな見え方になるの？
Spectra479を見て分かる通り、レンズがオレンジっぽい黄色です。
見え方はこんな感じです。
世界から白が消えます。
その代わりにオレンジになります。
この家島の風景写真がこんな感じに↓
オレンジですね。
次はCOIMA IESHIMA PROJECTロゴ（青）で見てみます。
この青はRGBでいうと、たしか「0、0、255」です。
キーボードの映り込みが気になりますが、気にしないでください・・・。
それが、こうなります↓
濃い青は黒っぽくなります。
ブルーライトカットということは、青い光を通さないので、黒っぽくなるのかと思います。
RGBでいうと「0、0、255」が「0、0、50」くらいになるイメージですね。
掛け心地は？
本体重量は0.9オンス（約25.5g）となっており、非常に軽いです。
Spectra479を掛けていて、重さが気になったことはありません。
普通のメガネと比べてレンズのサイズは大きめで、ゴーグルに近いですね。
なので、視界の殆どの範囲をカバーできます。
また、見え方は上述の通りオレンジっぽくなります。
ただ、オレンジ系のサングラスと比べると、明るさを軽減する効果はあまりありません。
あくまでも「画面を見る専用のメガネ」だと考えておいた方が良いと思います。
そして、このメガネを掛けて画面を見ると、光が柔らかくなったような感じがします。
それに目の疲れ方も全然違いますね。
どうしてもパソコンやスマートフォンによる疲れ目がひどい時は、夜だけでなく昼にもこのメガネを掛けても良いと思います。
睡眠に対する効果は？
爆＆睡
毎晩Spectra479を掛けるようになってからは、眠れなかった日が一度もありません。（今のところ）
僕は寝る２時間位前から掛ける様にしています。
掛けていない日と比べると、すぐに眠れるようになりますし、起きた瞬間のスッキリ感も全く違います。
もう必需品になってしまいました。
デメリットは？
デメリットは殆どないのですが、強いて言うなら「写真や動画の編集には向いていない」ことです。
上に載せた画像の通り、色が全て変わってしまうので、色味の微調整が必要な作業には不向きです。
夜に写真や動画を編集する場合は、このメガネは使わない方が良い作品が出来ると思います。
ブログを書いたり、電子書籍を読んだりとかは問題ありません。
詳しくはコチラ↓
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