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わたしは日頃、笑いヨガをしています。 朝目覚めて布団の中で笑ったり、歯磨きをしながら笑ったりして、何かをしながら笑うことが多いです。 楽しいから笑うのではなくて、笑うから楽しくなっています。 ですが…パソコンで作業をしているときは笑っていません。 わたしの場合、笑いながらパソコンの作業をすると、集中力が途絶えてしまい作業効率がよくないからです。 作業中のわたしに笑顔はありません。小さい字が見えにくいので、眉間にしわをよせています。だから、頭も目も表情も とても疲れま
仕事で管理業務に加えて、緊急時の対応も多くなると、気持ちのゆとりがなくなってきます。 笑顔が大切と心がけていても、緊急時は笑顔どころではなくなります。 忙しい日は、そんな状況が一日の中で何回もあります。 対応に集中している間は疲弊感はないのですが、対応する事態が落ち着いて、集中が切れた途端にドッと疲れが出ます。 疲れが溜まると、患者さんの話をゆっくり聴く余裕がなくなってしまいます。 今日は そんな状況でした。 今夜は仲間内でzoomの笑いヨガがありましたが、仕事帰
