つぶやくだけで行動が変わる言葉

#書く習慣1ヶ月チャレンジ
#Day27
#誰かに言われた大切な言葉

未来のことに思いを馳せていると、

「○○だったらどうしよう...」
「○○の方が良いんじゃないか？」

まだ起きていないのに、つくりあげた妄想や予想に不安を感じて、今、やれることに目を向けられないことが良くあります。

そんな風に、考えすぎてしまうことが良くないことは分かっています。
ですが、考え事をしていると、つい、自然と未来に向かってしまう。良くこの罠に陥ります。

そして、未来への不安に圧倒され、何もできずに、時間だけが過ぎてしまうこともしばしば。

すると、余計な罪悪感を感じてしまい、

「あぁ、何もできなかったな...」

と、虚無感に襲われる。
完全な悪循環です。

未だにこの罠にかかることがあるのですが、ある言葉を心でつぶやくようにしたら、少しずつ、「今」やれることに目を向けられるようになりました。

「できることから、コツコツと。」

当たり前のようだけど、つぶやくだけでパワーが出てくる言葉です。「コツコツと。」の部分も可愛くて、気に入っています。

この言葉は、夫との合言葉なんです。

未来への不安に囚われ、めそめそする私に、
「できることから、コツコツよー。」
と、夫は良く言ってくれます。
もしかしたら、夫も、この言葉に励まされてるのかもしれません。

つぶやくだけで行動が変わっていくなんて、改めて、言葉の力はすごいですね。

産休中にnoteを書くことも、やれることを少しずつやってみよう、という気持ちで始めました。

そして、コツコツとやっていたら、この「書く習慣1ヶ月チャレンジ」も終盤に近づいてきました。

今まで、ブログを書く習慣がなかった私からしたら、これは快挙です！！

大それたことができなくても、大丈夫。
「できることから、コツコツと。」
その積み重ねでしか、未来は築けない。

未来をいたずらに不安がる暇があるなら、行動したことを残した方が良いですもんね。

以上、今日もその言葉に励まされて、ソファーに寝そべりながら書いたnoteでした（笑）