悩みの原因がわかった

健康に良いとされる食事ができていなかったからだ。お菓子食べない。酒飲まない。満腹になるまで食べない。これらがないと悩みが浮かんで来なくなる。今の当たり前は当たり前じゃない。自分の生活を見直して、自分の体も心もコントロールできるようになる！