こんにちは。豊田りえです なかなか慣れないnote。頑張ってみるぞ。 突然ですが12月から瞑想を始めました♡ ヨガの師匠である乃万由茉子先生の講座に申し込んみ 毎朝チャクラ瞑想に取り組んでいます。 今までやっていた瞑想とまた全然違って チャクラ瞑想はなかなか難しいですが奥深く面白い。 筋トレのように続けることで身になっていく過程を楽しみたいと思います♪ そしてこれは確信を持って言える。 絶対に いつもより少しだけ早く起きて活動をする は、自分自身を清らかに強くし
今日は久しぶりにヨガのレッスンを受けてきた♡ 去年は自分が本来やるべきことがなんなのか分からず、焦った気持ちから後悔のある選択をしてしまったり落ち込むことが多かったなー。と感じていました。 長々と落ち込み引きずり… はっと。今、じっくりじんわりヨガで身体を動かしながら自分と向き合っていなかったことに気づき呼吸を整えた。 クリアになった身体は素直に悔しがる自分も落ち込む自分も受け入れてくれて… 本来のやりたいことは見つからなくとも今まで自分で選択してきたことを否定するのは自
