まずは、嫌なことをやめる
こんにちは、
メンタルケアセラピスト とぎひろこです
「嫌なことをやめる」について
思ったことを書いてみようと思います
アレがこうなったらコレをする
ココがこうなったらアレをしよう
色んなやりたいことがあるとき
初めに思うこと
時間がないなー
わたしは常にここでした
次にお金問題
「我慢は美徳」
とまではいかなくても
嫌なことをやめる＝悪いこと
の図式
ちょっと我慢しとけば…
このくらいは我慢の範囲…
え？やめるの？！
我慢が足りないわ〜
とかとか、
激しく思っていました
そんなタイプでした笑
あるとき、
自分のカラダが元気で
自分の思考で決められる
その時間は永遠じゃない
むしろあっという間に過ぎる
そこに気づきました
(きっかけは色々
焦りよりも
嫌なことに費やしてる時間は
もったいない！
という気持ち
✁
嫌なことをやめる
単純に切ってしまうだけじゃなく
ちょっと距離を置いたり
時間をずらしてみるとか
方法は色々あります
それが今すぐ出来なくても
「やめたっていいんだ」
ということをわたしは知っている
それだけでも
気持ちが少し、
ホッとすることが出来ます◎
やめられない
これはやるべきなんだ
頑張っているとき
必死にやっているとき.
そういうときほど
一歩立ち止まってみること
それが出来なかった
突っ走ってしまっていた過去のわたしへ
特に伝えたいこと
最後まで読んでいただきありがとうございます！
【もやもやをすっきりに変える傾聴力】
大人女子のためのメンタルケアセラピスト
とぎひろこ です
【自分にもまわりにもやさしくなれる】カウンセリングをしています
●自分を知ることで、自分を大切にする習慣づくりが
出来るようになります
●やりたいことを叶えるために、頭の中の整え方がわかります
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