2024年4月8日ロングライドの記録

Twitterからサイクリングのライド記録を分離させます

Twitterだと文章が長すぎて読みにくいのと、どうしても写真が投稿しにくいため、サイクリングライド関係はnoteでまとめていこうと思います。
とりあえず現状の記録の移行からはじめ、新規はこちらに書いていこうと思います。

4月8日はじめてのロングライド

というわけで、今日は前からやりたかったしていた50kmクロスバイクライドを目標にハイカーボを加えて、よく食べてよく動く1日を目指したいとと思います。
というわけで、まずはモーニング。
モーニングと言えば愛知県一宮市。

1件目は「cocoroCafe」さんにお邪魔しました。

外観

ここの名物は「かりそめ天国」や「SnowMan」が食べた、器がパンの「スペシャルモーニング」。

ビーフシチューが、器に成形されたパンに入れて熱々で提供されます。
ビーフシチューはスタンダードで量は少なめだけど、牛肉がしっかり煮込まれていてホロホロで美味しゅうございました。

器のパンがうまい

パンの器も最後に食べる時、シチューが染みてて美味い！
朝のエネルギーが枯渇している体には最高でした。
この後もう1件気になるカフェがあるのでよっていきたいと思います！
ここまで 距離9.3km 消費カロリー178Kcal （アップルウォッチ上）

スタート→COCOROCAFE

　いろんな賞をもらってるさすが！

地元のテレビ取材たくさん来てます

通常のモーニングももちろんありますよ

今度はどのスペシャル行こうかな

途中休憩を挟みながら、

久しぶりにデイリーヤマザキいったよ

2軒目の「カフェクローチェ」

到着。

8時オープンですでにほぼ満席。
ここのお店は一宮モーニングと言えば一番はじめに名前が上がるぐらい有名なお店で、サイコロ食パンとベーグルが名物。

これがドリンク代だけで無料でついてくるのはすごい

流石に食パンはさっきビーフシチューを食べたので、お腹いっぱい。
サラダとコーヒーだけにして、食パンは家族へお持ち帰りとします。

美味そうが爆発してる

このビジュアル、香り、大変美味しそうでした
もうちょいお腹に余裕があれば、、、
せっかくなので、家族にベーグルもお持ち帰り。

ベーグルの種類も多いけどいろんなグッズもあってブランド化してる

ちょっとあとにドーナツも並べられてた

自分も今日は食べれるから帰宅後楽しみです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

スイーツも豊富

今度はお昼の利用も考えたい

ここまでの合計
ライド距離19.6km 消費カロリー363Kcal
次はショッピングセンターへ行くよ((((っ・ω・)っ

COCOROCAFE→クローチェ

というわけで、

3箇所目「イオンモール木曽川」

到着。
これからの季節、紫外線対策のサイクリングのためのUVカットパーカーなど春物中心に買い物です。
ここはサブウェイがあるのでありがたいのです(๑•̀ㅁ•́ฅ
昨日フォロワーさんのチリチキン画像みたので食べたかったからかって移動します。 楽しみ。

買い物終了。 サブウェイでお昼ご飯のチリチキン。

サブウェイは基本これ

あれ、ハイカーボって言う割に全然カロリーも糖質も足りてないような、、、
ちょっと天候崩れそうなので気をつけて行きます。
ここまで合計
ライド距離24.7km
消費カロリー449Kcal

クローチェ→キリオ

4件目はお隣の江南市に移動してきました。 この江南市は人口1人あたりのパン屋さんの数が県内有数の数らしく、全国平均の2倍だそう！
その中でもテレビで特集されていた「good bakery伊せ屋」さんに行ってみたかったので来てみました。

パンの自動販売機ははじめてみた！

名物カレーパンをひとつ注文。

ちょうど揚げたてで嬉しいタイミング！ 熱々サクサクのものを頂きます。 中のカレーはご飯にかけても美味しいだろう比較的家庭のカレー感。
ただ、入っているお肉が大きめでゴロゴロしていて食べ応えあります。
これは美味しいけど、やっぱりこうやって特別な時に食べないとカロリーがすごいだろうなあと。

他にも店長さんとお話したところ、小倉塩バターロールがおすすめらしいけどちょっとそこまでは今は難しいね！

次の機会は食べてみよう！
天気がだいぶ崩れてきたのでちょっと50km行けるか心配。

それでは次へ向かいますm(_ _)m
これまでの合計
ライド距離34.27km
消費カロリー621kcal

キリオ→伊せ屋

雨、降ってきたなあ
ちょっと切り上げないとなあ。 残念、ここから様子みてダメなら終わりかー

少し雨宿りして、雨が弱くなったのでなんとか再開。
本当は同じ江南市にある焼き芋屋さんへ行く予定だったけど、なぜか休み。いろいろ調べるうちに久しぶりに粉物食べたいということで

4箇所目「たこ竜」さん

へ。
ここは以前は他の名前でお好み焼き屋さんがはいっていたのだけれど、廃業に伴い新しくなったとのこと。以前前を通ったときに気になっていたので今回来てみました。

外観

窓からも買える

値段はリーズナブル。学生さんにも優しい。

お昼をだいぶ過ぎて到着したので、お客さんは自分ひとり。メニューを見ると結構バラエティにとんでいて、どれを食べようか悩んでしまう。
今までのお店はどれを食べるか決め打ちしてきたから良かったけど急遽決めたからなあ。

明石焼き風は惹かれた

塩マヨははじめてでした

いろいろ迷った結果、店長さんお勧めの塩マヨにすることに。最後まで明石焼きは迷ったけど、明石焼きではなく汁だけという言葉で決める。
岩塩とマヨネーズと鰹節。この発想はなかったけど、これはうまい組み合わせ。塩気とマヨネーズの油分でポテチににた組み合わせだからまずいわけ無い！たこ焼きの甘いソースとはちょっと別感覚。
中身はとろとろアツアツタイプで最近食べてなかったのもあって本当に幸せ感を感じる味。

店長さんは大手のたこ焼き屋チェーンで修行して独立開業したとのこと。
近くの高校の生徒さんもたくさん来てくれているらしく、夜はお酒も飲めるらしい。ちょっと塩マヨハマりそうなのでまた近く来たら寄ろう。

というわけで、雨もまたひどくなったのでここで今回の旅は終了。

無事帰ってまいりました。

最後はiPhone、モバイルバッテリー共に切れ、Applewatchも残り10パーセントまで使い倒しましたが最終結果は、
ライド距離46.4km
消費カロリー819kcal でフィニッシュです。
本当はもう少し足を伸ばして国宝の犬山城まで行って終わりたかったのですが、雨が酷くなってしまって残念(´・ω・｀)
ライド距離あとちょっとだったのになあ。

雨宿りポイント→たこ竜

たこ竜→自宅

自宅についたときのエクササイズ数値

お土産のベーグル。少し小さめだけど味は最高

でも楽しかった！つぎはどこへいこう？