若さを保つためには？！

おかざきななさんのインスタLiveで学びました♋️

結論！動く！

なぜ若く見えるのか？

というより、おじさんおばさん年寄りに見える
理由とは、、

▶︎年齢を重ねると、感動しなくなる

▶︎感動しないと、心が動かない

▶︎心が動かないから、表情が動かなくなる

▶︎外に出て遊び周ることがなくなれば、
身体が動かなくなる

今日からでもできること✨💝✨💝

▷外に出てみよう

▷天気や温度、匂い、植物を感じ五感を刺激しよう

▷普段と違うことをする
普段は通らない道に行こう
恥ずかしくて言えない感謝の言葉を行ってみよう
自分では選ばない食べ物を買ってみよう

▷美術館、博物館、水族館、映画を鑑賞しよう

小さいことの繰り返しで、
細胞を刺激しましょう✨