057 瞬間で見れば、悩み苦しみは存在しない

　皆さんに、この今の一分で、今の六十秒で、やり遂げられないこと、大変な悩みになることが何かあるでしょうか？ 「今」、何か解決できない問題がありますか？ 今、足が痛いとする。解決できない問題ですか？ 足がちょっと痒（かゆ）くなったとする。それも問題ですが、どうということはないでしょう。掻けばいいのです。足が痛くなったら、足を崩せばいいのです。今の一分で、座っていて眠気がきたとする。別に解決できないことではないでしょう。 そこら辺で立ったまま聞けばいいことです。今の一分で解決できない問題は、一つもないのです。今の一分で成功できないことは、一つも存在しないのです。それなら、次の一分はどうでしょうか。同じことでしょう。では、この悩み・苦しみ・落ち込み失敗とは、何なのでしょうか。存在しないでしょう。あり得ないのです。今の一分は問題ない。その六十秒が終わったら、次の六十秒に入るでしょう。その六十秒も問題なし。次の六十秒も問題なし。うまくいきます。
『一分で読むブッダの教え』第1章 あなたの毎日を、喜びと幸せで満たす　《今、この瞬間を生きる》アルボムッレ・スマナサーラ　サンガ出版【悩みと縁のない生き方 「日々是好日」 経 (2009年) p97】