9月のまとめと10月の目標
9月があっという間に終わり，10月になりました。
もう今年も，あと10，11，12月と3カ月だけとなりました。
振り返ると，9月は，自分にとって，2つほど出来事を達成できて，嬉しことがあった月でした。
まず，1つ目は，8月からの目標であった，ダイエットが成功したことです。
8月と9月で，合計6.6キロ痩せることに成功しました。
次に2つ目は，9月に書いた記事の数が，最も多かったことです。
月日が経つにつれて，書くことに慣れているから，記事の数が多くなるのは当たり前と言えば，当たり前なのかもしれませんが，個人的には，色々なアイデアの出し方が書かれていた，森岡毅さんの『USJのジェットコースターはなぜ後ろ向きに走ったのか？』を読んでから，記事のアイデアが色々出てきたおかげで，記事の数を増やせたのも理由としてあったのではないかと，自分は感じています。
自分がこの本を読んだ本の感想を記事にしたので，良ければ読んでみてください。
9月は，この２つのことを達成できたので，この調子で，10月も何か達成するために，10月の目標を立てようと思いました。
10月の個人的目標は，筋トレをして，筋肉をつけようと思います。
理由としては，痩せたことで，脂肪が減ったのですが，筋肉が細いということがわかり，これを見て，筋肉を大きくしたいと思い，筋トレをすることを目標にしました。
具体的には，上腕二頭筋と上腕三頭筋と，腹直筋を鍛えていきたいなと思います。
具体的には，
上腕二頭筋を鍛えるために，ダンベルを使い，
上腕三頭筋を鍛えるために，「ナロープッシュアップ」，
腹直筋を鍛えるために，「ベントニーシットアップ」
をしていこうかと思います。
これらの方法に理由はなく、とりあえずやってみようという感じです。
自分に合っていなければ，方法を変えてやっていこうと思っています。
ここまで，読んでいただきありがとうございます。皆さんも，何か目標を立ててみてはいかがでしょうか。
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