ひとり　を感じる空間に、身を投じる

日々、色んな役を演じたり、求められたりといった感がある私。仕事と家庭両方の時間で、気疲れが過ぎると、すぐに心身の不調にも直結してしまう年齢にもなって、ますますストレスを溜めがちに…。 手っ取り早くリフレッシュするのは、一人ぼっち時間を満喫すること。 ①車の運転で、普段通らない道を遠回りで行く。 ②早朝家族が起きない時間に活動開始し、自分のためのスベシャル朝食を作ってゆっくり食べる。 ③いごこちのよい図書館ですごす。 ④寝床にもぐって、家事を放棄する意志を示す。 ⑤スプラトゥ