おまじない

チチンプイプイ♫痛いの痛いの飛んでいけ〜って

今もたまに使う私ww

子ども達だけでなく
勿論自分にも

和みのヨーガのフレーズでも
『クルクルポーン』や
『痛いの痛いの飛んでゆけー』と
ペアワークで言いながら手当をする

私も『今日も可愛いね』と
鏡を観ながら自分に行ってみたり

ことあるごとに
『大丈夫　大丈夫』と
自分に声を掛ける

そうするとなんだか
スーッと気分が軽くなる

手当をしながら声を掛けると
手当の効果も上がる気がする

だから『和みのヨーガ』の言葉は

全て肯定的で
ゆっくり優しい言葉ばかり✨

手当の後は
心も身体も温かくて
眠くなる

やはりおまじないは大切だね✨

息子達にも
そんな言葉掛けを心がけようと誓った朝☀️

今日は曇り☁️
こんな日は過ごしやすい♡