"できない"を"できる"に変える魔法の方法
みなさん、こんにちは。
突然ですが質問です。
「これ、絶対にできない…」って思ったことありますか？
新しい勉強、スポーツ、趣味など、何かに挑戦しようとしたとき、そんな気持ちになることがあると思います。でも、実は「できない」を「できる」に変える魔法のような方法があるんです。
それは、自分を信じることです！
なぜ自分を信じることが大切なの？
「できない」って思うと、やる前からあきらめちゃいますよね。でも、「できる」って信じると、不思議と力が湧いてきます。これは、心と体がつながっているからなんです。
自分を信じることで、こんないいことがあります。
やる気が出る
諦めずに頑張れる
新しいアイデアが浮かぶ
失敗を恐れなくなる
どうやって自分を信じればいいの？
小さな成功を積み重ねる
まずは簡単なことから始めて、できたことを喜びましょう。自分に優しく話しかける
「私にはできる！」「頑張ればきっとうまくいく！」って、自分に言い聞かせてみましょう。失敗も大切な経験だと考える
失敗しても「次はこうしよう」って考えれば、どんどん成長できます。憧れの人から学ぶ
頑張っている人の話を聞いたり、本を読んだりして、inspirationをもらいましょう。
本当にそんなことで変われるの？実例を見てみよう！
トーマス・エジソン
電球を発明するまでに1000回以上も失敗しました。でも、彼は「1000の方法を見つけた」って考えて、諦めませんでした。J.K.ローリング
「ハリー・ポッター」の作者です。12の出版社に断られても諦めずに、13社目でやっと出版できました。マイケル・ジョーダン
高校のバスケチームに選ばれなかったけど、毎日練習して世界最高の選手になりました。
これって、本当に効果があるの？
科学的な研究でも、自分を信じることの大切さが分かっています。「できる」って思うと、本当に能力が上がるんです。これを「プラシーボ効果」や「ピグマリオン効果」って言います。
さあ、やってみよう！
「できない」と思っていることを書き出してみよう
それを小さな目標に分けてみよう
毎日「私にはできる！」って言ってみよう
少しずつ挑戦してみよう
できたことを喜ぼう
最後に
あなたの中には、すごい力が眠っています。「できない」って思っていたことも、自分を信じれば「できる」に変わるかもしれません。エジソンやローリング、ジョーダンみたいに、失敗を恐れずに挑戦し続けることが大切です。
今日から、「できない」を「まだできていない」に変えて、少しずつ挑戦してみましょう。きっと、驚くような変化が起こるはずです。あなたの中に眠っている「できる」を見つけてください！