毎日「罪悪感、後悔、価値判断」をしない練習をしている。これらを持っても何の解決にもならない、むしろ、後退することになると気づいた‼️
やっぱりこれらの思考は性格の問題云々ではなく、もっと奥深いところで人間の脳に入り込んでいる気がする…
それに気づけるか気づけないか、なのかな…