ダイエット日記

実は、10年以上、ずっと体重計を使わずにいた。健康診断の時に測るぐらい。今の会社に入って、おそらく10kg増加していたんだと思う。　　　　いや？最高だと恐ろしい数値なんじゃ？💦

一念発起、8月下旬からダイエットを始めた。

今体重計って、凄い小さくて軽くて、しかもアプリで管理もできて。本当に便利。

アプリで記録してくれるってのが、自分には良いのかも！

今やってる食事改善や、記録つけることを、一時期のことにしないで、まず習慣化させる。

飽き性の私にはこれが大事なのかもしれないなって。

今無理せず、ダイエット継続中。