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Re-Vive 7

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Re-Viveでは、アスリートが獲得すべき身体操作の基本要素を7つに分けてお伝えしています(Re-Vive 7)。7つの要素を一つずつ解説したnoteで、トレーニング指導に携わる…
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#トレーニング

Sissy

Re-Vive 7、最後の身体操作要素は、Sissy。これは、「伸展方向」への力発揮を意味しています。…

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身体操作 Re-Vive 7 〜Corkscrew〜

Re-Viveでお伝えする基本の身体操作5つ目は、「Corkscrew」です。ここへきて、だいぶ癖が強め…

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Re-Vive 7 〜Hollowing〜

前回は、Re-Vive7で最初に重視している「背骨のコントロール:Wave」について書きました。今…

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