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NPO法人レジリエンス

#寄せられた質問への回答

ご質問への回答　不調で、体が休まらない時

DNLvol.106　ご質問への回答　不調で、体が休まらない時 「現実に嫌なことが起きた時、眠っても悪夢を見る時、休む時間を作っても体が痛む時、過覚醒の時など、どういう休息の方法がありますか」というご質問にお答えしていきます。（10分36秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認

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ご質問への回答　カウンセリングについて

DNLvol.105　ご質問への回答　カウンセリングについて 「モラハラ夫と20年生活中。カウンセリングを受けていますが、問題解決にばかり焦点が当てられ、話したい気持ちを否定されたり、上から目線の助言でさらに傷ついています。即座に自分を守る方法はありますか」というご質問にお答えしていきます。（11分13秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になり

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ご質問への回答　罪悪感がゼロにならない

DNLvol.104　ご質問への回答　罪悪感がゼロにならない 「家を出て警察に行き、その後夫とは連絡を取っていませんが、罪悪感がゼロになりません。その原因を知りたいのですが...」というご質問にお答えしていきます。（10分18秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認ください。

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ご質問への回答　新しい境界線のルールを相手に伝えるには

DNLvol.103　ご質問への回答　新しい境界線のルールを相手に伝えるには 「人間関係で、途中からルールを設けたいが、相手に伝わりやすく、かつ『拒否された、不快と思われた』と相手が感じない方法を知りたいです」というご質問にお答えしていきます。（12分09秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘ

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ご質問への回答　物理的に近い人と距離をとるには

DNLvol.102　ご質問への回答　物理的に近い人と距離をとるには 「一緒に暮らしているなど、物理的に距離が近い人と、精神的に距離をとるには、どんな方法があるでしょうか」というご質問にお答えしていきます。（5分51秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認ください。 https

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ご質問への回答　友人にどう受け取られたのか

DNLvol.100　ご質問への回答　友人にどう受け取られたのか 「友人との会話の中で、自分の言動がどう受け取られたのかが気になっています」というご質問にお答えしていきます。（8分30秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認ください。 https://www.help-note

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ご質問への回答　人との距離感

DNLvol.97　ご質問への回答　人との距離感 いただいたご質問「人との距離感が、いろんな意味でわかりづらいです」というご質問にお答えしていきます。（10分42秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認ください。 https://www.help-note.com/hc/ja/

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ご質問への回答　自己憐憫について

DNLvol.87　ご質問への回答　自己憐憫について いただいたご質問「「レジリエンスの研修の中で話のあった『自己憐憫』について、自分にも思い当たると感じました。さらに詳しく知りたいです」というご質問にお答えしていきます。（12分53秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認くだ

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ご質問への回答　義理の母の家族への影響

DNLvol.86　ご質問への回答　義理の母の家族への影響 いただいたご質問「義理の母が自分にはひどいことはしませんが、家族に対してひどい言動をし、その影響を受けています。何ができるでしょうか」ということについて、お答えしていきます。（7分23秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページを

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ご質問への回答　年齢について・カウンセリングについて

DNLvol.84　ご質問への回答　年齢について・カウンセリングについて お寄せいただいた、（１）20代後半で脳が完成すると学びましたが30代以降希望が感じられる情報はありますか、（２）カウンセラーのゆっくり優しい雰囲気の話し方が苦手ですが、そうではないカウンセラーはいますか、という2つのご質問にお答えしていきます。（9分24秒） （動画タイトルにvol.85とありますが、本当はvol.84でした！） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができ

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ご質問への回答　自分にgrief（グリーフ）がない気がする

DNLvol.80　ご質問への回答　自分にgrief（グリーフ）がない気がする つらい経験や離別は経験していますが、自分にはgrief（喪失に伴う感情や反応）がないような気がします。こういうこともありますか？というご質問にお答えしています。（10分08秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプ

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ご質問への回答　解離について

DNLvol.73　ご質問への回答　解離について どういう感覚の時に「自分が解離しているなぁ」と感じますか、というご質問にお答えしていきます。（13分35秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認ください。 https://www.help-note.com/hc/ja/arti

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ご質問への回答　性暴力被害の影響の大きさ

DNLvol.69　ご質問への回答　性暴力被害の影響の大きさ 性暴力被害の影響が、他の暴力よりも大きいのはなぜですか、というご質問にお答えしていきます。（8分05秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認ください。 https://www.help-note.com/hc/ja/

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ご質問への回答　経験やトラウマ症状を話した後

DNLvol.68　ご質問への回答　経験やトラウマ症状を話した後 被害経験・トラウマの症状などを人に話した後に、差別、態度が変わる、理解してもらえない、などのことを減らしていくために何ができますか、というご質問にお答えしていきます。（14分27秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページを

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