風邪のおかげ

年明け早々風邪をひいてしまった。ここ数年は健康体でいたので、久しぶりの風邪はひびく…

身体はだるいし、喉は痛いし、喉が治ったと思ったら鼻づまり鼻水…なんなんだーーー！と初めは思っていたけど、なぜ今なのか考えてみる。

そもそも年末は睡眠不足が定着し、朝ごはんを食べない日々が続き免疫が落ちていたから、身体が強制的にサインを出したのでは？

実際、風邪をひいたお陰で部屋をしっかり暖めるようになったし、しっかり食べ、水分もたくさんとり、早く寝るようになった。寝る前には鍋で水と酢を入れ沸騰させ、鼻から蒸気を吸い潤いと殺菌をしている(効果は不明)

なので、体調が戻っても早寝は保つ意識をしよう。

風邪をひいたおかげで、2022年の良いスタートがきれるのかもしれない。

れぉ