#17 習慣化するときに使える2つのテクニック

おはようございます。
REOです。

今回は「習慣化するときに使える2つのテクニック」についてお話ししたいと思います。

最近、習慣化をしたいことがあり、必須に頑張っているんですが、気合いで習慣化するのは、どうやら無理そうです。
なぜなら、私は誘惑があると負けてしまう弱いタイプの人間だからです（笑）

なので、習慣化するにあたり、弱い自分でも身につけるためにできることを探していました。
今回は、その探して実際にやってみてよかった2つのテクニックについてお話ししたいお思います。

早速本題です。