RENN🎵Radio22　#2　私と世界のこれから

こんにちは✨😃❗久々のRENNラジオへようこそ✨

雨上がりの秋らしい日であります

田んぼの稲も刈り取られ、実りの秋も感じますね～、うちの近所は、かなり田舎なんで、道に耕運機が落としていった、田んぼの土なんかがよくあります😁

さて、今日は「食欲の秋」でもありますので、「食」について、いつものごとくダラダラとお話したいと思います

毎日食べるもので身体はできている

あー、そのとおりやなーと

今、体調不良改善中なんですが、いろんな病院を巡ってきて、もちろんその治療も大切なんですが、やっぱりね、基本のとこ、食事も考えていこうとしてるとこなんです

昔、過食症を経験したこともあり、食べることって、いろんな意味があるなー、と関心は高いほうです

運動もしてるので(現在は休んでますが)プロテインとか、水分補給とかも、気にしてましたね

それと、敏感性大腸でしたっけ、便秘と下痢を繰り返しちゃうやつ、それも、長年ありましたし

仕事忙しかった頃は、外食やコンビニ弁当もかなり多かったですねー😖

それで、栄養偏っちゃうからと、サプリメントいろいろ飲んでたりもしました、みなさん、サプリメントって利用されてるのかなー？

できるだけ、野菜を摂ろう！とは思ってたけれど、スーパーに寄る時間もなく、もともと、そんなに料理が好きなほうではないんで、結局、野菜の入ったコンビニものとかで、納得してたんですが、、、

ここにきて、やっぱりですね、食事が基本やなとつくづく思ったんです、薬付けになってそれで少し楽になっても、薬を飲み続けないといけないなら、ほんとにそれって治ったことになるの？て、ことですよね

それに、治療費、薬代、サプリメント、けっこうかかるんですよ👛でも、サプリメントのCMとか広告見てると、フムフム、あれも必要、これも大切やな、とキリがない💦

一日に必要な栄養、キャベツ◯個とかをこの一粒に、、、もともと、そんなに人間食べれないのになー、などと、素朴な疑問もありまして、、、🙄

今、野菜中心の健康的な食生活を試してみることは、百利あって一害なしなんじゃないか、てことで、やり始めましたー🍀

まあ、このようなことは、もう、ほとんどの方が意識してはりますよね😅

ほんと、、長いことないがしろにしてきました

そうそう、そのキッカケのひとつに567もあるんですよ

３月から、運動もできなくなり、これまで、どれだけ食べても細マッチョ(女子ながら)だった私が、、、「おなかだけ」太ったんです！！

ま、実際には全体的にもお肉つきましたが、とーくーにおなか！ビックリしました😲

体重的には３キロくらいだけど、重い筋肉落ちて軽い脂肪になったわけですから、それ以上にプヨプヨしちゃったわけです💦💦

ウォーキングもしましたけど、おっつかない、新陳代謝のバランス崩れた～😖感じでしたね

あ、今日のお題で、世界、なんて大きなこと言うてるのに３キロ体重増の話？？？て、なると思いますが

まだ、ありますのでご安心を😊

要するに、今回の食の関心のキッカケは、健康の改善が一番でついでにダイエットできたらなー、というものやったわけです

そうすると、引き寄せといいますか、いろんな情報が目に留まるようになってきます

そこで、出会ったのが「ヴィーガン」というなにやら恐ろしげな言葉、、、

言葉は知ってましたが、正直、最初は、宗教的な感じのする極度なベジタリアン、または、ハリウッドセレブかなんかが、カッコよさのために、ストイックにやってる健康法、というのが、私の認識でした

ベジタリアンはわかる、菜食主義だよね、うーん、それは味気なさすぎる、肉や魚美味しいし、それぞれの栄養もあるわけだし、、、

けれど、たまたま、海月ダンテさんという沖縄に住むアメリカ人青年のYouTubeを見たんですね

彼はスッゴい、日本語堪能で、そのヴィーガンというものについて、語ってました

それで、ん？これって、私が想像してたものと違うな？🤔と思い、ヴィーガンについての本とか、YouTube、調べまくりました

すると、まず、これは宗教的なものじゃなかったし(一部にはそういう人もいるようですが)世界的な流れになっている、動物愛護、にとどまらず、地球環境問題につながるものやと、わかったんです💫

もし、初めて聞かれた方、どういうことだ？と思う方おられたら、是非、調べてみてください😊

ヴィーガンについて、どんどん、いろんな情報が出てきてますし、私などが、説明するよりも、わかりやすく、また、大切なことがちゃんと伝わると思うんで、あえて、ここではお話するのはやめときますね(しかし、ヴィーガンて名前、もう少し可愛らしい音感にならないのかなぁ)

私は、自分の健康とダイエットキッカケからのスタートでしたけども、こんな知らないことがあったんだ、と、正直、衝撃を受けました😵

これは、押し付けるものではないですし、善悪でもない

事実があって、それをどう受け止めるかは、人それぞれ自由ですからね😌

ずっと、何も知らずにここまで生きてきて、こういうもんだと思って暮らして来たけど、知った今、私はどうするのが心地よくいられるかなー？と思ったんですね

まだ、何も人生で成し得てない私、、、これは、残りの人生でやりがいのあることだ、とも感じました

私は、もうあと何年生きるかわからないけど、子供もいますし、やがて、孫たち、ひ孫たち、、、私がいなくなった世界で生きていく子孫たちに、してやれることとして最高のプレゼントだ、とも思いますし、、、

あ、そうだ！！もうひとつ、わかりやすいYouTubeがあります

これ、お話しとかないと😀

オリエンタルラジオの中田あっちゃんが、二回に渡って解説してくれてるYouTubeなんですが、これは、わかりやすい✨

あっちゃんも、決してそれが、いいとか悪いとかはそこでは言ってません、彼もほんとにゼロからヴィーガンというものを知って、解説しようと思ったのでしょうね

ホント、話が分かりやすいんです✨✨✨

そして、彼も、ヴィーガン生活を始めたようです

一見の価値あり！です😌

https://youtu.be/CBz76aGCDPo

ヴィーガンを始めてみてわかることは、まだまだ、日本では、マイナーだなぁということ、動物性のものを含まない食品をスーパーで見つけるのは、至難の技です

でも、でも、どんどん、増えてきてます😊

いろんな大手も参入してきてるようです

あの、アカデミー賞の授賞式で、出されたのがヴィーガン料理だったこと、そして、来年開催予定の東京オリンピックで、日本は、どんなオモテナシをするのか？

けっこう、これ、大事なとこですね

世界の流れを、どんな風に、私たちが受け止めるか？

ただ、今まで当たり前だったことが、そうでなくなるときって、大きな摩擦が起こります

だから、いっぺんに変えるのは、難しいのは、間違いないです、「食」に関わる仕事されてる方たくさんおられますし、私もお肉お魚美味しいから、この間まで喜んで食べてた人です、でも、少しずつ少しずつ、移行というか、理解というか、スーパーにも、飲食店にも、コンビニにも、ヴィーガンメニュー「も」ある状態になったらいいなあと思っています

物事って、いろんな側面から、見ないといけないんやなぁ、とつくづく思いましたね

命に感謝して、ありがたくいただく、、、そこから

もう一歩先へ🌍

そんな流れのお話でした😊

おかげさまで、ぽっこりおなか、少しだけへこんだんですが、ヴィーガンといっても、いっぱい食べて、動かなきゃ、そりゃ、そう簡単には痩せませんね😂

今日は、最近の私の「食」からのアレコレお話させていただきました、、、いつか、ひ孫あたりが、「昔の人って、動物のお肉食べてたんだね」と、いう時代がもうやってくる予感がしてます

ではでは、また🍀

今日も善い一日になります❗

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます😌RENNKAでしたー🦔