お風呂あがり、まだ体が熱いうちに
寝ようとすると、スムーズな入眠を妨げる。
　
そんな時は、少し時間をおいて
体が適温になるのを待ってあげる。
　
こういう小さな優しさ、自分に向けていきたいな。