【 片目だけ小さい顔の歪み自分でなおす方法 】
片目が小さい原因
✔︎ 片目に前髪がかかって片目が開けれない
✔︎ 片目でスマホを見過ぎている
✔︎ 頭皮や額が硬く筋力弱い目が開かなくなっている(大人)
✔︎ 表情のストレスでこめかみや側頭部が硬く目尻が潰れてくる
簡単バージョン①②
眉の周りを30秒づつほぐす
目頭と目尻を上に押しながらストレッチ
重症バージョン①
頭皮と額をほぐす
重症バージョン②
顔を伸ばした状態で瞼を開け閉めする
重症バージョン③
眼帯リハビリ、使ってる目を覆い使っていない目で30分ほどリハビリする
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