【 目の大きさが左右で違う 自分でなおす方法その2 】顔筋マッサージとトレーニング方法

目の大きさが左右で違う人が増えていますね。

スマートフォンを近くで見たり、表情が乏しく利き目だけ使いますと瞼の開きに差がでます。

①目の大きい側

✔︎ 頭皮の前頭部、生え際の1〜２センチ

✔︎ 眉頭から眉山(人差し、中指)

指を押し当て揺らしてほぐす１分づつ

②目の小さい側

✔︎ 眉頭

✔︎ 目頭と鼻筋の間やや下側

✔︎ 目尻の下側

指を押し当て揺らしてほぐす１分づつ

最後に保冷剤で瞼を１０秒冷やす

③鼻筋引っ張りながら上瞼を伸ばし目をパチパチ開け閉めする３０秒

最後に鼻筋引っ張りながら目を大きく見開き終了です

中目黒整体レメディオ