おしごと日記vol.2〜肩こりと肩甲骨のごカンケイ〜

肩がこる人は肩甲骨が鍵を握る！

こんにちは！「訪問サロンおん」の山岡です。
ご自宅や施設へ訪問してアロマトリートメントを行う仕事をしています。
仕事での出来事を日記にして残してみようと思い立ち、ポチポチ書き始めました。

よかったら見てください。アロマに関するコラムも時々更新してます！

今回のクライアントさんは女性の方。
肩こりがヒドイんです・・・と来られました。

デスクワークや家事で背中が丸まった姿勢になりやすく、ストレッチしなきゃと心がけているもののなかなかできない状況と。

なるほどなるほど。

カウンセリング中の姿勢を見ても、肩が上がって背中が丸まり、首が前に出ている姿勢と、まぁ肩がしんどそうなご様子・・・。

今回のアロマブレンドと施術内容はこちら↓↓！
＜アロマブレンド＞

• ローズマリーカンファー

• レモングラス

• ラベンダー

＜施術内容＞
60分ボディトリートメント＋ヘッド
後頭部〜首・背中・足（後面）・ヘッド・デコルテ～二の腕・足（前面）の順

うつぶせからスタートし、まずは後頭部～首の後ろにかけてもみもみ。
猫背姿勢の方は大体、首までガチガチのことが多く、また肩まわりの筋肉は後頭部へとくっついているものもあるので、首の後ろをゆっくりとほぐすと効果的です。

そして肩こりの人に多いのですが・・・

肩甲骨が・・・埋もれている・・・。

肩甲骨にくっつく筋肉は実は10以上あります。
同じ姿勢が続いて筋肉の動きが悪くなると、骨と筋肉の癒着が強くなり、肩甲骨が埋もれます。そして肩こりへ。悲しい。

背中の施術では、肩甲骨に沿って癒着を引き剥がすようにほぐします。
1回で割と肩甲骨が動くようになる人もいれば、何度か通ってもらうことで徐々に良くなる人もいますが・・・
1回で動く人は大体普段から体を動かすようにしているので、ほとんどは回数を重ね、2〜3回目くらいで良くなる人が多いです。

また、デスクワークの方は目を良く使うので、眼精疲労で肩こりがきている場合もあるため、ヘッドマッサージを加えることが多いです。

他にも前胸部や腕など、肩こりに関わるあらゆる部位をほぐしまくります！

アロマブレンドでは、筋疲労解消や血行促進してくれるローズマリーや、疲労物質の排出を促すレモングラスをチョイス。
心身を静めてくれる上、ブレンドの香りをまとめる効果ももつラベンダーを追加。

施術後は姿勢が良くなっていました！首周りの循環がよくなったからか、顔もスッキリとした印象。やったね！

アロマブレンドとその効果まとめ

• ローズマリーカンファー（筋疲労解消・血行促進）

• レモングラス（疲労物質排出）

• ラベンダー（リラックス・抗炎症作用）

＜余談＞
ローズマリーは別名「若返りのハーブ」といわれています。覚醒作用も強いので、高血圧の人は使用を注意しなければなりませんが、すっきりシャッキリした香りをかぐと、確かに元気さをプラスしてくれる気がします！