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水中運動の効果
プールへ足が向きやすい季節です。泳ぐの好きな大人の方もプールデビューの方も、プール大好きな子ども達も、プールで思いっきり手足伸ばして泳ぎませんか‼️
泳ぐだけが水中運動ではなく、
プールで歩く
アクアビクス
筋トレ、、、
プールには、とにかく沢山の楽しい水中プログラムがあります‼️
外で、沢山動いたあとは、プールでクールダウンも出来ちゃいます😊
このプールの魅力に引き込まれて、もー20年以上の月日が経ちました。
膝の靱帯断裂から再腱手術をして、もっと動きたいし、もっとスポーツがしたい。
そー思った時の出会いが水中運動でした😊
是非、皆様にも多く知って頂きたいと思う今日この頃です。
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