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高山玲奈の推しごと

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私、高山玲奈が推したいもの、推しているものをご紹介するnoteです。オタク感が強めです。身体に良い食べ物もご紹介しています。
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#メリット

オリゴ糖はいいものですよ

「いいものですよシリーズ 食べ物編」ということで、今回は「オリゴ糖」をご紹介します。それ…

サウナはいいものですよ

みなさんはサウナはお好きですか?サウナというと男性の利用者が多いイメージですが、実際にそ…

お水はとても大事なものですよ

みなさんは1日にお水をどれくらい飲みますか? お水を飲む量なんてあんまり考えないですよね…

ブロッコリーはいいものですよ

私がいいと思っているものを勝手にご紹介する「いいものですよシリーズ」。クルミでおしまいに…

コーヒーはいいものですよ

みなさんコーヒーはお好きですか? 私はコーヒーが大好きで、仕事の日は朝必ずコーヒーを飲ん…

納豆はいいものですよ

「コーヒーはいいものですよ」の記事が予想よりも好評でしたので、私が良いと思っているものを…

クルミはいいものですよ

もう1回くらい「いいものですよシリーズ」をやりたいということで、今回は「クルミはいいものですよ」をお届けします。 ナッツ類は体に良いとよく言われるのですが、その中でもクルミは評価が高いんですよね。あの小さい中にビタミンやミネラルが豊富に含まれているんですよ。 クルミのメリットにはこんなものがあります。 ※諸説ありますので参考にしてください。 不眠の改善 アンチエイジング効果 生活習慣病の予防 高血圧の予防 認知症の予防 すごくないですか?食べるだけでこれだけの