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みなさんは1日にお水をどれくらい飲みますか？ お水を飲む量なんてあんまり考えないですよね…
私がいいと思っているものを勝手にご紹介する「いいものですよシリーズ」。クルミでおしまいに…
みなさんコーヒーはお好きですか？ 私はコーヒーが大好きで、仕事の日は朝必ずコーヒーを飲ん…
「コーヒーはいいものですよ」の記事が予想よりも好評でしたので、私が良いと思っているものを…
もう1回くらい「いいものですよシリーズ」をやりたいということで、今回は「クルミはいいものですよ」をお届けします。 ナッツ類は体に良いとよく言われるのですが、その中でもクルミは評価が高いんですよね。あの小さい中にビタミンやミネラルが豊富に含まれているんですよ。 クルミのメリットにはこんなものがあります。 ※諸説ありますので参考にしてください。 不眠の改善 アンチエイジング効果 生活習慣病の予防 高血圧の予防 認知症の予防 すごくないですか？食べるだけでこれだけの
