#つぶやき
自分が自分を責めたり拒絶したりすると、自分の中の小さい私が涙を流しているんだろうな。
ネガティブな感情が湧いて、胸がギュッと締め付けられるのは、
きっかけの出来事への反応というより、
その感情を感じた自分を否定するからなんだ。
どんな思いも、私の大切な一部。
あるを見る。既にたくさん持っている。充分にある。
つけ足すことだけが良いわけじゃない。
何かができるから、できるようになるから、素晴らしくなるわけじゃない。
もう、ここにある。
それに気付いていさえすれば、
失うものも傷付くこともない。
恐れなくていい。