ルーティーン

朝はいつも食パン、たまに納豆ご飯
貧血になってから飲み出したミロ✨

子供の頃はミロが美味しく感じず飲まんかったけど久しぶりに飲むと美味しい😊
体にも良いしハマってる

毎日たっぷり摂りたいフルーツ😊
とにかくフルーツが大好物
みかん、ぶどう、苺は神3💖

筋トレは週2くらい
筋トレ以外の日は体幹トレーニング

明日は30km走
暑いみたいやから気をつけてこ