50代は体に投資する時期です

年齢を重ねると現状維持にはお金がかかります。

「そのまま年月に任せて老けていってもいい」って言うなら話は別ですが、私は見た目がどうこうよりも、毎日元気はつらつ、過ごしていきたいと思ってるので、健康には気をつけています。

朝からのストレッチにも最低10分はかかりますし夜はゆっくり湯船に使って、からだを温めたり、そんな感じです。

そこまでしなくても、年相応の年の取り方してもいいんじゃない？なんて言う人もいるけど、健康でなければ仕事はできないですもんね。
だから、からだは資本です。

"いつも同じではない"と言うおもしろさ。

どちらかと言うと、体力に自信のない私。
ですが、養ってくれる人がいないので、健康を維持は最優先事項！
私のからだがお金を生み出すので、大切に扱わなければいけません。
からだのメンテナンスにはかなり投資しています。
クラッシックカーのメンテにお金と時間がかかるのと同じようなものかな？と思ってます。

手をかけた分、動いてくれるけど、調子がいつも同じではない。
いい時もあれば悪い時もあります。

歳を重ねたからだも同じで、お金や時間、手をかけると、経験や体験を重ねた分すごいパフォーマンスを発揮してくれるんですが、いつも同じ調子じゃない。

日によってコンディションが違います。
だから、すこぶる調子がいい時は嬉しくなって、あれやこれや、調子に乗ってやりたくなってきます。

からだへの投資

とは言うものの、体への投資は時間とお金がかかります。なので、色んな意味で余裕がなければ、優先順位が後の方になりがちですね。
でもね、美容や健康は毎日の積み重ねが大きな"差"を生むんです。

体は、急に元気にしようと思っても無理。いいと思った習慣は休み休みでも続けていくことが大切です。

私は健康オタクでもあるので、"いい"と思ったものはとりあえず、試してみます。なので、実年齢より少しは若々しく暮らせているようです。

ある一定の年齢を超えた体は、メンテナンスしている人としていない人では見た目や体内年齢など大きく違うようです。だからと言って、老けるのを恐れて病的に体に投資するのとはちょっと違いますが、いつまでも、若々しい、思考と体を持てるのは日々の意識の違いです。

姿勢は意識を現します。

こんな写真をよく見かけませんか？

私も、スマホやパソコンばかりやっているので、気を抜けば猫背になっていて、自分の姿に愕然とすることがあります！忙しさにかまけて、自分へ意識を向けていない時は特に背中が丸まって、見た目に恐怖を感じるほど。

この様に、姿勢は意識を現します。
体に意識を向けている人は特に姿勢がいい。それは年配になればなるほど如実に現れます。

もし、私が、何か仕事を頼みたい時や、サービスを受けたいとき、同じ金額や内容なら、見た目がいい人を選びます。

なぜならば、見た感じが気持ちがいいからです。疲れた感じの人より、ピンと背筋が伸びた人の方が、意識も高い気様な気もしませんか？
そんな風に見た目は、大事と言うのはこんなところから来ています。

体は意識を現すと言います。
それは、成功されている人が人間関係を、構築する時に見るポイントでもあります。

50代の私たちは意識をからだに向けることで、立ち振る舞いも自然と変わってきます。
忙しい毎日ですが、姿勢を気をつけることから始めると、体の癖などもわかってきて、体のことが少し気にるようになってきます。
ヤバイかも！と思う前に少しずつからだへの投資を始めてみてくださいね。