![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/33089178/rectangle_large_type_2_c9053abc825d523148dbe1ae9352030c.jpg?width=800)
身体活動量は量だけではなく質を考えるべき
普段身体活動量というと、どうしても歩数などの量に目が行きがちです。
しかし、早く歩いてもゆっくり歩いても、30分で1000歩歩いても10分で1000歩あるいても歩数は同じです。
果たしてそれで本当に良いのでしょうか?
そんな中で興味深い論文を見つけました、量ではなく質に着目しています、その論文を交えて身体活動について記事にしました。
スポンサー
エポック
エポック自費訪問リハビリサービス
エポックセミナー
エポックボディープラス
エポックスポーツ
エポック訪問看護ステーション
エポックオフィシャルブログ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?