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記事 and エッセイ

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日々思ったことやお役立ち情報を、雑記ブログとしてつづっています。気軽に読んでみてください!
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#HSP

【メンタル】突然の不安で何も手につかなくなった|不安への対処法4つを実践してみた

突然の不安に襲われ、そのことが頭から離れなくなったことはありますか? 2日前に一つのこと…

れっどぱんだ
3か月前
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昨日腹が立ったときに実践した、私のアンガーマネジメント

嫌なことがあった。 なんなんだ、全く。 昨日腹が立つことがありアンガーマネジメントを行っ…

れっどぱんだ
4か月前
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心のモヤモヤ|【気軽に】私のモヤモヤの減らし方3つ

心がモヤモヤして、何をしても完全には消せない、れっどぱんだです。 不安な気持ちや、イライ…

れっどぱんだ
5か月前
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