もし今、寂しいと感じているのなら
もし今、寂しいと感じているのなら
自分自身に集中するチャンスかもしれない。
「なぜかわからないけれどどこか寂しい、満たされていない」
と感じる日々が続いていた。
それがどこからきている感情なのかは長い間分からなかった。
でも最近やっと分かった気がする。
それは自分と向き合う時間が圧倒的に足りていなかった。ということ。
それに気づいてからというもの
夜は日付が変わる前にベッドに入り、呼吸に集中して心を整える。
するといつの間にか眠れている。
朝は眠りにつく前にカーテンを開
