超ネガティブな私が超ポジティブになれた方法②

前回ではどのようにして自分を客観視し褒めるかについてのノートを書きましたが今回は どのようにして実施するのかについて 話していきたいと思います。 前回の記事から見ていただけると わかりやすいと思います。 客観視するのは辛い時だけでいいです。 問題は自分がその状況におかれてどのように 感じているか知ることが大切なのです。 生活をしていたらいろんなことがおきますよね 当然辛いこともたくさんあるわけです。その時に自分を見失ってしまうと 後々になってもんもんとなぜ失敗した