『夏バテ知らず』
自慢じゃないけど(自慢しとるがな)、今まで一度たりとも夏食欲が落ちたためしがない😀。
水分摂り過ぎで汗が止まんなくなったりはするけど(ヲイ!)そのせいで食が進まなくなる事な無かった。
自分なりに考察すると・・・・
そのキモは朝飯。
どんなに少しでも良いから毎日決まった時間〜それも早朝がオススメ〜に食べるように心がける事。
イメージとしては旅館の朝食。
今風の“何でもありバイキング風”ではなくて
丸干し、糠漬けの一汁一菜。
丸干しのところは納豆/焼海苔/シラスおろし…… なんかをローテーション。
別にケチで言っているのではなく、これを何年か続けていると確かに調子が良いのだ。
朝ラー?
これはこれ(笑)。
転載元:https://slapper.exblog.jp/33040631/
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サポート本当にありがとうございます、これを無駄にせぬよう今後とも書いてゆく所存です‼️