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日焼け後のケアはとっても大切！アフターケアの方法をご紹介

メディカルエステrecella gotsu/hamada

紫外線が強くなり、
「うっかり日焼け止めを塗り忘れてしまった」
「一日中外にいて日焼けをしてしまった」
なんてことありますよね。

また紫外線対策を徹底していても、
紫外線を浴びれば、お肌はダメージを受けています。

紫外線量の増えるこれからの季節はUV対策を徹底するとともに、
日焼けしてしまった時のアフターケアが
美肌を維持していくためには重要です！

今回は、日焼け後のアフターケア方法について詳しくご紹介！

最後に、エステティシャンおすすめの簡単にできるケア方法についてもご紹介していますので是非参考にしてみてくださいね。

日焼け後すぐのケアが必要な理由とは？


日焼けとは、肌を黒くすることによって、
有害な紫外線からお肌をガードしようとする人体の正常な働きです。

しかし、紫外線ダメージを受けた肌をそのまま放置してしまうと、
お肌の老化が進んでしまいまうため、すぐケアすることが必要になります。

紫外線によるダメージは、肌に多くの悪影響を与えます。

肌の衰え

紫外線によるダメージは、お肌の深層部に影響を与え、
将来的なシミやシワにつながります。
一説によると、肌の老化現象の8割は紫外線によるものとも言われています。

お肌の深層部（真皮層）には、
ハリや弾力を生むコラーゲンやヒアルロン酸があります。
紫外線がこの真皮層に影響を与えることで、肌がツヤやハリ感を失い、
やがてシミやシワなどといった肌の老化に繋がります。

シミの生成

紫外線を浴びると、そのダメージからお肌を守るため、
メラノサイトという色素細胞が、
シミのもととなる色素（メラニン）を発生します。

健康な若い肌であれば、メラニンが生成されても
正常なターンオーバーにより、剥がれ落ちてくれます。
しかし、老化や紫外線にダメージにより、
ターンオーバーのサイクルが乱れている場合には、
メラニンが滞留し、色素沈着やシミとなっていまします。


このような肌への影響を最大限小さくするためにも
日焼け後すぐに正しいケアをすることが重要になるのです！

すぐに、というのも「日焼け後48時間以内」が目安です。

紫外線のダメージによって、体内で発生する色素（メラニン）は
48～72時間の間に沈着すると言われています。
また一度生成されたメラニンは、スキンケアや毛穴ケアなどでは
改善されにくい傾向があります。

そのため日焼けをしたと思ったら、色素が沈着する前の「48時間以内」に正しいケアを行いましょう！

具体的なアフターケア方法は？


①冷やす

まずはほてりが鎮まるまで濡れタオルや水で冷やします。
日焼け後の肌は、軽くやけどをした状態のようなもので、紫外線の影響で炎症をおこしています。
流水で冷やしたり、ぬれタオルや氷、保冷剤など、日焼けした部位に当てて冷やすことで、炎症が進行するのを遅らせましょう。

この時、摩擦させないなどなるべく肌に刺激を与えないことがポイントです。

②保湿する

日焼けをすると角質から肌の水分が奪われ、乾燥していきます。
また、紫外線による刺激から肌を守る「バリア機能」が弱っているため、過剰なスキンケアは美白どころか肌トラブルを招くことも・・・
できれば肌に刺激の少ないもので、保湿をしましょう。

エステティシャンオススメのケア方法

冷蔵庫で冷やした
ピュアモイスチャーウォーター×センシティブジェル
で①冷やす②保湿するを叶える！

まずは「α Gri-X」配合のピュアモイスチャーウォーターで、お肌にしっかりと水分を補給します。
α Gri-X（整肌作用）は、乾燥や紫外線による刺激を受けた肌を整える作用が期待できます！
冷蔵庫で冷やして使用することで、日焼けによるほてりを鎮えるのにも効果的！

ピュアモイスチャーウォーターでしっかり補水した後は、センシティブジェルで保湿しながら肌を保護します！
センシティブジェルは、天然成分の褐藻エキスやチョウジエキスを配合しており、高い保湿力と抗炎症効果が期待できます！


シートマスクで簡単ケア

シートマスクは美容液をたっぷり配合しており、お肌に貼るだけで簡単にケアができます！
日焼け後のアフターケアにはもちろん、週に1回のスペシャルケアにもおすすめです！

ドクターリセラには、4種類のシートマスクがあります。

がおすすめ！お肌に合わせてセレクトしてみてください。


紹介した製品はオンラインショップからでもご購入いただけます。
製品名をタップしますとオンラインショップ画面に移動できますので、ぜひご利用ください！


毎日浴びる紫外線は、気づかないうちに、お肌に大きな影響をもたらしています。
これからの季節、紫外線による肌へのダメージを最大限小さくするためにも
毎日の紫外線対策はもちちろん、日焼け後の正しいアフターケアを心がけましょう。

「急な日焼けでどうしよう」
「自分のお肌に合うアフターケア方法が分からない」等
ご不安な点はお気軽にエステティシャンにお尋ねくださいませ！

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