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健康法-自然

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心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、自然から得られる健康効果についてご紹介しています。
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2021年8月の記事一覧

風鈴の音による癒しや、風鈴の由来を徹底解説!

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「風鈴」 夏を涼しくする風鈴。 風鈴といえば、昔からある夏の風物詩。 お家で心地よくゆったりとした時間を過ごすためにも、人生で初めて風鈴を購入しました。 数年前、街中で風鈴のアートが飾られていて、とても癒され

日焼け対策アイテムや、アフターケアをご紹介します!

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「日焼け対策」 今日は今年初めて日傘を使いました。 夏本番、紫外線の量も一気に増える時期になりましたね! 皆さんは日焼け対策をしていますか? 日焼けはできるだけ避けたいものですが、日中、外に出る機会もあります