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健康法－自然

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本
心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、自然から得られる健康効果についてご紹介しています。
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𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

~1.17~阪神淡路大震災・阪急電車

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 「阪神淡路大震災・阪急電車」〜2021.1.17〜 26年前の今日。 兵庫県神戸市出身の私にとっては、人生で最大と言っても過言ではないほど大きな出来事‥ 「阪神淡路大震災」を体験しました。 この先もずっと忘れてはいけ

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

観葉植物の健康効果とオススメの10選。

こんにちは、健康生活アドバイザーのりかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「観葉植物」 花や植物を屋内に飾っている人はたくさんいますが、健康にとっても素晴らしい効果があることをご存知ですか？ コロナの影響でおうち時間が増えたいま、アウトドア派の私はお家のお掃除をい

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

山 か ら 学 ぶ こ と 。 〜名言集〜

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「山から学ぶ」 皆さんは、山が好きですか？ 私は神戸育ちということもあり、実家のすぐ側には山があり、毎日山を見て育ちました。 海も大好きですが、山も大好きです。 高校生の頃から、登山家の人の日

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

夜景を見る健康効果と、おすすめ名古屋展望台⭐︎

こんにちは、健康生活アドバイザーりかる(@recal.jp)です。 このnoteでは私が普段行なっているルーティンや意識している健康法や、名言など毎日発信しています。 今日の健康法・美容法「夜景を見る」 昨日のホテルの部屋(最上階で36階)からの夜景に感動していました。 実家も山手なので100万ドルの夜景がとても美しいのです。 久しぶりに夜景を見ながら部屋で過ごしました。 キラキラした美しさや、ロマンチックな感じ‥思い出に浸ったり、やる気が湧いてきたりしました。

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)