【自然】がもたらす素晴らしい健康効果。
こんにちは、健康生活アドバイザーりかる(@recal.jp)です。
このnoteでは私が普段行なっているルーティンや意識している健康法を毎日発信しています。
今日の健康法・美容「自然」
今日は、公園で撮影しました。
ほぼ毎日のように公園を散歩したり、通り抜けたり、自然を感じる時間をとるように意識しています。
実家が神戸という事もあり、幼少期から山や海が近くにあったので自然をいっぱいに感じながら過ごしました。
都心はビルが多く公園に行かないと緑が少ないですよね。
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