腸の「冷えバテ」を感じることが増えてきた！
施工後の廃棄される壁紙をリユースして、新しいアイテムにカタチに変えてご提案しています。
目からウロコの壁紙雑貨製作部「realize＋（リアライズプラス） 」です。
最近「老い」を感じることが増えました。
もう人生とっくに折り返しを過ぎているのですから、当然のことなのですが・・・
私、これまで割と健康体で過ごしてきたので、体の不調とかをあまり感じてこなかったのが、急に「老い」を感じている理由のひとつかもしれません。
そのひとつが「冷え」
これまで、一年中冷たい飲み物が冷蔵庫に入っているような生活でしたし、女性がよく言われる「冷房の効きすぎ」というのもあまり感じたことがありませんでした。
ところが最近、足元が冷えたり下腹部の冷えを感じたり・・・。
「冷たい飲み物を飲み過ぎると体が冷えてしまう」こんなことを感じることが増えてきました。
「夏バテ」ではなく、腸が「冷えバテ」していることがあるそうなんです。
腸が「冷えバテ」すると、胃もたれ、食欲不振、胃痛、便秘、下痢などの症状が出るらしい！
そういえば胃もたれをすることが増えましたが、それは年齢的なものかと思ってスルーしてました(;'∀')
腸は温めることで免疫力を高めるといわれています。
「老い」に負けず、免疫力を高めなければ！！！
これまで、朝に冷たい飲み物を飲むことも全く問題ありませんでしたが、最近は必ず温かい飲み物を飲むようになりました。
大好きなビールもほどほどに・・・。
一日の終わりには必ず温かい飲み物を飲みながら、このnoteを書くようになりました。
母は昔から一年中温かい飲み物を好んで飲んでいました。
それが70代後半になっても元気でいられる秘訣なのかもしれません。
私もそろそろ自分の体をいたわり、自身の健康に気を配る年齢になったようです。（相変わらず気が付くのが遅いって💦）
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