ストレス対処のコーピング
石川県金沢市。石川県庁と金沢港の間のあたりにあるコミュニティハウス・シェアマインド金沢で、月に一度開催されているセルフケアセミナー「ゆらっく」。2018年5月開催のセミナーへ参加したときの話です。
今回のテーマは「ストレス対処のコーピング」。
ストレス反応とコーピングのことは以前に別の場で少し学んだことがあって、自分にとってはまったく目新しいテーマではありませんでした。
ストレス対処のことをあらためて確認するいい機会だと思ったことと、新たに知ったり感じたりすることもきっ