スピリチュアル女子のピラティストレーニング：プロローグ☆

　普段から筋トレやランニングなどの運動をしている方がピラティスをするのは、多分そんなに大変ではない（主に筋力の面で）と思います。

　が、していた運動がダンスなどで、レッスンを受ける時にも極力筋トレを避けてきたスピリチュアル女子がピラティスをするのは結構大変なのかもということが分かってきました（笑）。

　かなりスピ女子な私がピラティスをトレーニングして、驚いたことや感じたことなどを書いていけたらいいなと思います。同じように感じる方もいらっしゃるのではと思ったりしています。