スマ禁 - DAY41

日付(振り返る日)

　2022年10月27日

動機

スマホで時間を無駄にしていることが多いから。

スマ禁とは

スマホ…と言うより、SNSを禁止していこうという試みです。
SNS以外でスマホを利用することは少ないので。
2022年10月7日追記: スクリーンタイムを見てみると、連絡など諸々込めて3時間ほど利用していました。
また、日記としても利用しています。スマホ日記なのかも？
2022年10月19日追記: 最近は殆ど日記として利用。Twitterの利用時間は10分以下に収束してきた。

すること

• 朝予定
  その日の朝に、時間があれば、一日を過ごす上で一番したいことを書く。

• やったことリスト
  一日の振り返り。その日にやった小さなことでもいいので、できるだけ多く書く。

• 目標の評価

• 感想

• 明日の予定(明日が休日のみ)

朝予定

やったことリスト

• 掃除した

• 人間観察をした

目標の評価

ハッカソンやイベントに参加する
　→ してない
CTFをやってみる
　→ してない
代表作になるプロダクトを作る
　→ してない

人脈を育てる
　→ してない
背景と課題を意識する
　→ してない
暇を作らない
　→ してない
目的・目標・手段の設定とフィードバック
　→ してない

感想

　木曜日は何もしない日が多い。曜日別にすることを考えてみるほうがいいかもしれない。
また、何もしなかった日は、焦って何かをしようとすると、睡眠時間を削ってしまう傾向にあるので、何もしなかった日は早く寝ることをするようにする。
　Twitterは、5分だった。

　人間観察をした。
　人間関係が、良い人、他人に話しかけられることが多い人は、ネガティブな単語を使っていない人が多かった。また、ポジティブな感情をストレートに表現していた。人によっては、誇張していた。
　私的に、有能だと思う人は、ネガティブな発言が少なかった。(そもそも発言が少ない人もいた)
　私も、ネガティブな発言は控えるようにする。

明日の予定

　平日なので無し。

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