2021年10月の記事一覧
ツインレイ統合ワーク⑥
怒りを手放していく🌈✨
自己統合を進めていくと、段々と気持ちが穏やかになっていくものです。
「彼がいなくても幸せかもしれない…」
「彼には感謝しないと」
無意識のうちにそう思ってしまいます。前向きに過ごして行こうと思えば思うほど、怒りを心の奥深くにしまいこんでしまいます。
怒りは、閉じ込めたものはどんどん心の奥に押し込まれていき、潜在意識に"怒り"が溜め込まれていきます。
特にツイン
ツインレイ統合ワークその⑤
目に見えない世界を信じてみる🌈✨
私は元々、「目に見えないものは信じない」という人間でした。
そう思ってしまったのは子供の頃、サンタクロースを信じていたのに、彼は実在しなかったという出来事を金切りに、神様なんていない、お化けなんていない、花粉なんて目に見えないんだから飛んでない🌸とまで思っていました。
でも、常識では考えられないミラクルというのは、日常生活でちょこちょこ起こっているのです
ツインレイ統合ワークその④
"こうでなければならない"をなくしていく🌈✨
彼と順風満帆にお付き合いをしていた時、何が彼に対して不満でしたか？
「なかなか会える時間がない」
「連絡があまり取れない」
「あまり好きと言ってくれない」
色々あると思います。
"○○してくれないから愛されてない"
過去のトラウマや経験から、無意識のうちにこのような工程式が出来ているものです。
それは過去に起こった出来事を元に作られて
ツインレイ統合ワークその③
自分を信じる🌈✨
皆様は、自分自身を信じておられますか？
これ、意外と出来てない方多いと思うんです。
自分を信じる力というのは、日常生活で容易くなくなっていきます。
「あれ？マヨネーズあると思ってたのになかった…」
「早番だと思ってたのに遅番だった！！」
「彼を信じていたのに浮気されちゃった」
小さなことから大きなことまで、様々な出来事でご自分に対する信用はどんどんなくなっていくも
ツインレイ統合ワークその②
今目の前にある幸せを数える🌈✨
彼と過ごした日常がなくなって寂しい日々。毎日やり取りしていたLINEはパッタリこなくなり、拒絶されるのではという恐怖から連絡する勇気もない。
辛い、辛い、辛い
というスパイラルに陥ると目の前に起こる現実は面白いくらいにネガティブなものに。忘れ物をしてイライラ、渋滞にハマってイライラ、仕事でイライラ。なんで私ばっかり不幸なの？と思ってしまう。
そんな時こそ、
ツインレイ統合ワークその①
瞑想習慣を身につける✨🌈
突然の彼からの拒絶。絶望、焦り、不安。
そんな中、ツインレイプログラムのサイレント期間なのだと気がついて、Rayがまず取り掛かったのは
瞑想🧘♀️✨✨
でした。
今まで私自身持っていた瞑想のイメージは、
無になるとか無理😱
何分も座ってるだけとか出来ない😱
と思っていたのですが、瞑想の根幹は
呼吸に意識をフォーカスする🧘♀️
ということな