一日やりたいことだけやって寝るのだって許されたい。
久しぶりに丸一日ゲームやって動画見てダラダラして休日を過ごすことが出来た。無為なようで有意義な一日である。
趣味に没頭出来る、というのは頭のリフレッシュにとても効果が高いのは言うまでもないが、最近はインターネットから余計な情報が入ってきて場合によってはウンウンうなされたりするので、情報断の効果もあってより一層有意義な時間の過ごし方になっている。
リフレッシュ効果としては読書が非常に効果が高い、という研究もあるが(どこ出典なのだろう)余計な情報を頭に入れずに集中する、という
